大阪北区・南森町・腰痛 ほねやすめブログ
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やすはら かずや

Author:やすはら かずや
南森町で整体院を開業してます。

大阪市北区天神橋2-5-22佐藤ビル4F

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首は大切
ストレートネック6


こんばんは、安原です



最近はパソコンでのデスクワークをされている人が大変増えているため、



首の症状、もしくは首が主な原因になって出ている症状をお持ちの方が



多く来院されます。頭の重さは体重の約10~13%と言われています。



50㌔の方で5、6㌔ぐらいの重さになるわけです大変なんですね~首って



その重さの頭が真上に乗っかっている時はそれほど負担は感じないのですが、



斜めに傾くと大変な重さを感じることになります



どうですか、パソコンや書き物をしてる姿勢ってまさに傾いてますよね。



特にノートパソコンや最近はやりの手にもってやるタイプの液晶ゲーム機



に熱中している姿勢はとても負担が大きいですね。




何もせずに座っているだけでそんな姿勢になっている人が最近は増えてますが



それを一日支えてるんですよね「首」が。「首」さんお疲れ様



そりゃあ首も肩もコリますよね。



しかもその状態が長く続くと首の骨が前にズレたり、椎間板がつぶれたりしてきます。



少しのズレや椎間板のつぶれは毎日起こることなんですが、その状態が長い時間続くと



何か症状が出る状態になってきます。



実はね、僕の長い間「首」の痛みや頭痛、吐き気などに悩まされてきた一人です。



そのおかげでめでたく(!?)今は整体師と言う仕事をしているんですが



でね、その状態から開放する方法っていうのはやっぱり寝ることなんですよね、



頭の重さから首が開放される時間です。だから首から出ている症状を取り去るために



睡眠不足は大敵と言う事です。




今日はここまで~~~



首の痛み・頭痛・肩こり・背中の痛みそれ以外の頭部周辺の違和感、気になる方はこちらをどうぞ
整体院 ほねやすめ
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大阪・京都・滋賀・サテライト校のブログ


高輪クリニック京都(内科・歯科)


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