大阪北区・南森町・腰痛 ほねやすめブログ
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やすはら かずや

Author:やすはら かずや
南森町で整体院を開業してます。

大阪市北区天神橋2-5-22佐藤ビル4F

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TEL/FAX 06-6357-5224


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入浴しましょう
こんばんは、安原です



今日は一日細々と忙しい日でした。



たまっている仕事をこなしていました



休みをマッタリとはいきませんでしたね、でも冬シーズンなんで休みに温泉



なんて日もそのうち作りますけど。



僕は温泉大・大・大好きなので



町のサウナだっていいですけどね、こんな寒い日には最高ですね。



でもお風呂はやっぱり体にいいんですよ、ちゃんと入ると体を芯から



温めてくれますからね、健康の維持のポイントは血流をいかに良くするかですから



その一つとして入浴は大変お薦めですね、前に聴いたことがあるのですが



熱いめのお湯に入る時はかけ湯をして体を温めておいた方が



血管を広げてくれて急激な血圧の上昇に対処できるようですね、



かけ湯は最初に頭にすると良いことも聞いたことがあります。



頭の血管が縮んだまま血圧が上がると良くないですから



あと、大切なのが浴室と脱衣所の温度差が大きいのも危険だそうですね、



ここで倒れられる方がかなり多いようです。浴室から出た時急激な寒さを感じない



程度の温度に暖房などで保っておきましょう。湯上りに冷水を絞ったタオルで手足から



全身拭いておくと皮膚が引き締まって毛穴が閉じて体の熱が一気に逃げずに湯ざめ



を防いでくれますよ。実は僕は小学生の頃からおじいさんの教えで『冷水』を頭から



全身にかぶってから浴室を出る習慣があります、基本的にほぼ毎回行いますが慣れちゃうと



これやらないと物足りないんですよね(修行僧みたいですって?)



でもその瞬間確かに気合入りますけどね今ではとても気持ちいい。



確かに風邪はひきにくいし(おじいさんに感謝)、まあそれはアホなせいもありますけど。



とにかく湯船にはしっかり浸かって体を温めましょう



~~~~今日もお店紹介~~~~

あじ助 お初天神店



前にもここで紹介してるんですけど、ここにはまってしまってて



ほんまにお薦めなんです



僕のお口に合うんですよね、ここの味が。もう昨年末から5回くらいは来てるかも




今日は「キムチポッカ600円」(もやしなどの野菜と豚肉の炒め物)と
R0012245.jpg



「スジモダン焼き1050円」でした
R0012246.jpg

ビール&焼酎と共にお腹に入っていきました

梅田はお初天神通りの近くです、どうぞ


店名 堺 モダン焼 あじ助 お初天神店
住所 大阪府大阪市北区曽根崎2-10-22新井ビル1F
電話 06-6131-0147
営業時間 18:00~翌5:00(LO翌4:00)/日曜18:00~24:00(LO23:00)
お問合せ時間 15:30~翌5:00
定休日 12/30~1/3



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